Соевая диета: похудение до 5 кг за один месяц!

Соевая диета: похудение до 5 кг за один месяц!

С соевой диетой, можно похудеть до 5 килограммов за один месяц, но рекомендуется выполнять её в течение двух недель, сделать перерыв несколько дней и продолжать ее еще две недели до завершения месяца.

Read More
Волшебное меню: минус 7-8 кг за каждую неделю!

Волшебное меню: минус 7-8 кг за каждую неделю!

Первая неделя Ежедневный завтрак: ½ апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), [.....]

Read More
Не ешьте это! Список опасных продуктов: полезно знать

Не ешьте это! Список опасных продуктов: полезно знать

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Read More
7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита! 1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели; 2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст [.....]

Read More
Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета удаляет излишки жира без чувства голода

Раздельная диета, правильная комбинация белков помогает удалять излишки жира без чувства голода и восстановления потерянного веса. При раздельной диете дневной рацион следует разбить на шестиразовый приём пищи.

Read More
Диета Мелани Гриффит: похудеть на 12 кг за несколько месяцев

Диета Мелани Гриффит: похудеть на 12 кг за несколько месяцев

Мелани Гриффит удалось похудеть на 12 кг за несколько месяцев благодаря морепродуктам. Что неудивительно – в морепродуктах намного меньше калорий, чем в мясе. А если исключить сладкое, мучное и жирные соусы, вы похудеете непременно. Главное достоинство этой диеты – исключительный [.....]

Read More
Диеты для быстрого похудения, позволяющие терять вес за короткое время

Диеты для быстрого похудения, позволяющие терять вес за короткое время

Диеты быстрого похудения, позволяют терять вес от 3 до 5 килограммов за небольшой отрезок времени. Диеты такого типа — короткой продолжительности, это означает, что они не могут длится долго по времени так как при таких диетах организм испытывает недостаток в [.....]

Read More
Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. 1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

Read More