7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — [.....]

Read More
10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из-за физических упражнений

10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из-за физических упражнений

Ваше новогоднее решение наконец-то уменьшить свой живот никак не может реализоваться? Вы ежемесячно оплачиваете абонемент в спортзал, чтобы никогда его не использовать? Вы перепрыгиваете с одной модной диеты на другую? Похудение и приведение себя в форму требует реальных усилий и [.....]

Read More
5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог

5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог

Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то визжит (и это не обязательно девушка) от простой занозы? Во много здесь все зависит от уровня болевого порога, и чем он выше, тем проще человеку переносить [.....]

Read More
10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку «Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило [.....]

Read More
Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

Какие виды спорта могут добавить в программу Олимпийских игр в ближайшее будущее

В Международный олимпийский комитет постоянно подаются заявки на рассмотрение новых видов спорта в качестве олимпийских. И даже несмотря на соответствие всем требованиям, заявка в итоге может быть отклонена. Так какие же спортсмены пока не получили своего шанса поучаствовать в Олимпиаде?

Read More
Почему США объявили бойкот Олимпиаде-80 в Москве

Почему США объявили бойкот Олимпиаде-80 в Москве

20 января 1980 года американский президент Джимми Картер призвал к бойкоту Московской Олимпиады. Многие оценили это как сигнал к началу подготовки по её срыву. Вспомним историю исторического бойкота.

Read More
7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

7 самых грязных, но действенных ударов в самообороне

Драка знакома почти каждому из нас. В школе, университете, армии — мы постоянно деремся. Пусть не часто, раз в два-три года или даже раз в десять лет, но конфликтная ситуация случается. И лучше быть готовым к ней полностью. Но где [.....]

Read More
Как сейчас выглядит самый большой стадион России

Как сейчас выглядит самый большой стадион России

Вот и подходит к концу масштабная реконструкция главной футбольной арены страны, пишет Дмитрий Чистопрудов. 10 ноября 2017 года на обновленном стадионе — первый матч — товарищеская встреча сборной России и Аргентины. Давайте вспомним, что произошло со стадионом за три года.

Read More
Главные победы советского спорта

Главные победы советского спорта

С раннего детства советский человек осознавал, что живет в стране героев. Это порождало в нем страстное стремление быть первым, неукротимое желание совершить какой-нибудь поступок, который прославит не только его, но и всю советскую державу. В авангарде подвигов стояли советские спортсмены: [.....]

Read More